Авторизация
ГлавнаяСтатьи

Статьи

Позвоночник должен быть здоровым. »

29.11.2012
Упражнения для шеи, здоровый позвоночник, боль в спине

Уделить внимание своей шее. Подобрать оптимальную высоту подушки, чтобы шейные мышцы не были сжаты с одной стороны и растянуты с другой, провести терапию из правильных, безопасных упражнений и массажа, обратить внимание на суть своих мыслей. Подобная схема применима и ко всем остальным отделам позвоночника.